Corsi di Yoga

Descrizione

Lo Yoga è una disciplina antica che risale a migliaia di anni fa, è uno strumento utile a trasformare la nostra natura grossolana in una natura più raffinata dove la consapevolezza si espande e diviene più sottile ed in grado di fare esperienza della nostra natura più profonda.

I benefici dello yoga si estendono a tutti gli aspetti della personalità.

L’aspetto fisico ne beneficia attraverso un miglioramento dello stato di salute e benessere, l’aspetto pranico ed energetico attraverso una maggiore vitalità e forza vitale, l’aspetto mentale ed emozionale attraverso una maggiore capacità di focalizzazione e rilassamento, l’aspetto psichico attraverso una maggiore consapevolezza degli aspetti più sottili della personalità, e l’aspetto spirituale attraverso una espressione più positiva creativa e gioiosa della personalità.

Attraverso lo yoga è quindi possibile migliorare sensibilmente ogni aspetto della nostra personalità, ed è possibile migliorare la nostra interazione con gli eventi della vita e con le persone intorno a noi. Grazie ad una personalità più rilassata ogni situazione della vita può essere affrontata in modo positivo, creativo ed equilibrato.

La tradizione Satyananda Yoga è riconosciuta e praticata in tutto il mondo, è un sistema di yoga classico e tradizionale messo a punto e diffuso in tutto il mondo da Swami Satyananda Saraswati e che continua attraverso gli insegnamenti del suo successore Swami Niranjanananda Saraswati.

La Bihar School of Yoga (Munger Bihar India), la prima Università di Yoga riconosciuta dal Governo dell’India, è il centro di diffusione ed approfondimento del Metodo Satyananda – Bihar Yoga

Le lezioni includono la pratica di Asana (posizioni fisiche), Pranayama (tecniche di respirazione ed espansione del prana o energia vitale), Meditazione Yoga Nidra (rilassamento profondo) e mantra per l’espansione della mente e della consapevolezza.

Le lezioni durano un ora e mezza e seguono una progressione graduale, permettono agli allievi di assimilarne gli effetti in modo graduale e con sicurezza, un passo alla volta, rendendo lo yoga accessibile e benefico per tutti.

​La mia storia

Arunkiran (Paola Pigatti), discepola di Swami Satyananda Saraswati e di Swami Niranjananda Saraswati da cui ha ricevuto l’iniziazione a poorna Sannyasa, pratica yoga da oltre quarant’anni ed ha conseguito il diploma di insegnante di Yoga Metodo Satyananda, presso La Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia, con la quale collabora, partecipando alle diverse attività e insegnando regolarmente nei corsi settimanali.

​

Tiene inoltre corsi e lezioni presso Il Giardino Interiore a Montalbano (Santarcangelo di Romagna RN).

​

Conduce seminari e corsi di approfondimento in Italia e all’estero e corsi di formazione per insegnanti di yoga presso la Scuola di Yoga Sayananda Ashram Italia. Specializzata in Hatha Yoga, Raja Yoga, Jnana Yoga, Yoga Nidra, Stile di Vita Yogico. Membro del Yoga Vidya Council della Bihar School of Yoga per lo sviluppo, la diffusione e la preservazione dell’integrità della conoscenza di yoga come trasmessa da Swami Sivananda.

Orari lezioni Yoga presso

Il Giardino Interiore

Via Sogliano, 458, 47822 Santarcangelo di Romagna RN

Lunedì 

dalle ore 19.45 - 21.15

Corso in presenza e online su piattaforma zoom

Giovedì

dalle ore 9:30 – 11.00

Corso in presenza

Giovedì

dalle 19:00 – 20.30

Corso in presenza e online su piattaforma zoom

Costo singola lezione € 12,00

Orari lezioni yoga presso

Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia

 Via Ca’ Baldone 62,47854 Montescudo-Montecolombo RN

Lunedì

dalle ore 10.00 – 11.30

Corso in presenza e online

Martedì

dalle ore 19:30 – 21.00

Corso in presenza e online

​