Corsi di Yoga

Descrizione

Lo Yoga è una disciplina antica che risale a migliaia di anni fa, è uno strumento utile a trasformare la nostra natura grossolana in una natura più raffinata dove la consapevolezza si espande e diviene più sottile ed in grado di fare esperienza della nostra natura più profonda.

I benefici dello yoga si estendono a tutti gli aspetti della personalità.

L’aspetto fisico ne beneficia attraverso un miglioramento dello stato di salute e benessere, l’aspetto pranico ed energetico attraverso una maggiore vitalità e forza vitale, l’aspetto mentale ed emozionale attraverso una maggiore capacità di focalizzazione e rilassamento, l’aspetto psichico attraverso una maggiore consapevolezza degli aspetti più sottili della personalità, e l’aspetto spirituale attraverso una espressione più positiva creativa e gioiosa della personalità.

Attraverso lo yoga è quindi possibile migliorare sensibilmente ogni aspetto della nostra personalità, ed è possibile migliorare la nostra interazione con gli eventi della vita e con le persone intorno a noi. Grazie ad una personalità più rilassata ogni situazione della vita può essere affrontata in modo positivo, creativo ed equilibrato.

La tradizione Satyananda Yoga è riconosciuta e praticata in tutto il mondo, è un sistema di yoga classico e tradizionale messo a punto e diffuso in tutto il mondo da Swami Satyananda Saraswati e che continua attraverso gli insegnamenti del suo successore Swami Niranjanananda Saraswati.

La Bihar School of Yoga (Munger Bihar India), la prima Università di Yoga riconosciuta dal Governo dell’India, è il centro di diffusione ed approfondimento del Metodo Satyananda – Bihar Yoga

Le lezioni includono la pratica di Asana (posizioni fisiche), Pranayama (tecniche di respirazione ed espansione del prana o energia vitale), Meditazione Yoga Nidra (rilassamento profondo) e mantra per l’espansione della mente e della consapevolezza.

Le lezioni durano un ora e mezza e seguono una progressione graduale, permettono agli allievi di assimilarne gli effetti in modo graduale e con sicurezza, un passo alla volta, rendendo lo yoga accessibile e benefico per tutti.

Orari lezioni Yoga presso

Il Giardino Interiore

Via Sogliano, 458, 47822 Sant'arcangelo di Romagna RN

Giovedì

dalle ore 9:30 – 11.00

Corso in presenza e online

Giovedì

dalle 19:15 – 20.45

Corso in presenza e online

Costo singola lezione € 12,00

Orari lezioni yoga presso

Scuola di Yoga Satyananda Ashram Italia

 Via Ca’ Baldone 62,47854 Montescudo-Montecolombo RN

Lunedì

dalle ore 10.00 – 11.30

Corso in presenza e online

Martedì

dalle ore 19:30 – 21.00

Corso in presenza e online

Lunedì

dalle ore 19:00 -20.30

Corso online